20 ALIMENTOS QUE TE DEIXAM MAIS JOVEM | Peter Liu

 TV AVARÉ



👍 Suplementos antienvelhecimento ▶️ Metilfolato Premium do Peter Liu , Floravita https://bit.ly/2zmFolato ▶️ Capsula para Turbinar Cérebro: https://bit.ly/2ZQVbyw ▶️ Capsulas da Beleza https://bit.ly/3beleza ▶️ Maca Peruana Negra 700mg, 120cps https://bit.ly/MMNegra ▶️ Omega -3 Ultra: https://bit.ly/3qfirst ▶️ Vitamina D com K2: https://bit.ly/3qfirst 👍Lançou Meu livro: https://bit.ly/3hSPvhM 👍Meus suplementos: https://bit.ly/34AowPD 🚩Inscreva-se no meu curso de Leitura Facial : https://bit.ly/2WWkkGU Imagina você comendo os alimentos que fazem você cada dia mais jovem! Isso existe! Nesse vídeo eu compartilho com vocês os segredos dos 20 alimentos rejuvenescedores. Confira a lista de baixo: 1, Salmão e Tilápia, ricos em omega-3, vitamina A, Cálcio, magnésio, zinco e fosforo, salmão silvestre oferece antioxidante natural ao seu corpo além do colágeno. Tilápia tem proteínas mais fácil de absorção para formar colágenos da sua pele. 2, Cebolinha, cebola e pepino. São colágenos vegetais mais potentes. Além de desinchar sua pele e fonte de ácido fólico. 3, Espinafre. O espinafre tem uma importante antioxidante Luteína que melhora seus olhos e a sua visão. 4. Cenoura. Maior reserva de beta carotena natural. Fonte de vitamina A para uma pele elástica e nova. 5. Iogurtes e probióticos incluindo Kerfir. São fontes de desintoxicação intestinal. Assim, promove uma limpeza na sua pele das manchas. 6. Café. Acelera todas metabolismo no seu corpo incluindo renovação celular. Café contem antioxidantes para pele saudável 7. Frutas Cítricas. Limão, laranja, são fontes de vitamina C importantes para fixar o colágeno alem de oferece ácido para melhorar absorção dos alimentos no estomago. 8. Frutas vermelhas contem licopeno como melancia, uva, morango, tomate. Eles protegem pele livre de radiação ultra violeta. 9. Folhas verdes. Fontes de ácido fólico, vitamina de rejuvenescimento. 10. OLEAGINOSAS, amêndoa, nozes, castanhas, avelã. essas frutas secas são fontes de proteína vegetal, colágeno vegetal. Faz sua pele mais jovem. 11. Abacate. Contem antioxidantes para pele, gordura saudável. fonte de colágeno vegetal. 12. Chocolate amargo. Antioxidante natural. Serotonina para ter mais disposição, motivação. 13. Chá verde 14. mamão 15. cogumelo 16.água de cóco 17. Algas 18, Gengibre 19. Chá de Gojiberry 20. Vinho seco