Como aliviar essas sensações e iniciar um processo de libertação.
No mundo atual vivemos em meio a cobranças, títulos e crescimento frenético, para sempre estar a frente, competição acirrada para ser melhor, e obter colocações ser reconhecido, coisas que no mundo passado nem imaginávamos que chegaria assim, nessa frenética correria que acaba deixando exausto e por fim muitas coisas acabam ficando sem sentido ou deixadas de lado, para realizar o que é conveniente ao olhos da maioria.
Existe estudos que apontam que a procrastinação, tem sido alvo de muitos problemas, inclusive a exaustão que quando a pessoas não consegue realizar um simples papel como ser mais presente na sua própria família, acaba procrastinando para outro dia, e quando vê passou mais de ano, mais de dois e assim vai, e quando olha o deixa em situação de cobrança, e trará a exaustão, e assim um conjunto de outros sentimentos, e problemas de saúde de ordem física e psicológica. O fato é que uma pessoas é conduzida a ser um robô tudo no automático, e situações simples como até cuidar da saúde física, fica para segundo plano; isso na mente pode trazer consequências invisíveis a primeiro momento, mas em determinado tempo, irá transbordar e criar outras situações desagradáveis, diante a vida dela e das pessoas que estão à sua volta.
Quando identificado e existe o interesse de modificar, de olhar para si e perceber que pode contar com ajuda, para sair desse campo de procrastinação em alguns pontos de sua vida, e colocar em evidência validando, criando consciência de qual é seu papel diante sua vida e a sociedade, afinal somos um grupo e temos que nos prostar dentro dele, poderá perceber que existe momento para tudo, inclusive viver em harmonia com a sua própria vida, sem ficar exausto e cobrando por não ter feito, e sim olhar e dizer o que posso fazer para melhorar isso, e não acontecer mais , aliás se trata de autoconhecimento e verdade para com a própria existência.
Grupos de terapeutas de várias modalidades, estudam o comportamento humano, a milhares de anos, e pode - se dizer que o autoconhecimento é a chave para estabelecer melhorias na sua própria existência e seguir sem machucar sua essência e saber compartilhar melhoras para todas as áreas da vida.
Reconhecer - se como ser único é primordial para melhorar sua estrutura e saber lidar com diversidade que pode chegar, eliminando dores intensas, vivências traumáticas, olhar para si é importantíssimo para uma vida cheia de grandes momentos validados e reais.
Afinal somos humanos e necessitamos de nos movimentar, para realizar o que queremos.
Denise Maratta
