domingo, 30 de julho de 2017

ZUMBA NA PRAÇA ACONTECEU NO LARGO SÃO JOÃO

Zumba na Praça (Foto Fernanda Castellucci) 











O Largo São João foi  mais uma vez palco de uma aula de Zumba neste domingo (30), desenvolvida pelo coreógrafo Igo Oliveira.

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A Zumba mistura movimentos de danças latinas, como a salsa, o merengue, o mambo, o samba e outros ritmos, como o hip hop e a dança do ventre. De forma divertida, a atividade chega a promover a queima de até 1.000 calorias por aula, com exercícios que promovem condicionamento físico, principalmente do sistema cardiovascular, quando aliada a uma alimentação saudável, os resultados são visíveis.
Para participar, basta ir ao Largo São João com muita disposição, a roupa deve ser leve, o uso de tênis é indispensável e uma garrafinha de água vai garantir a hidratação durante a aula.